23-го февраля по адресу Пироговская набережная, 21 в новом фитнес клубе «BFC – boxing fitness club» для всех желающих пройдет серия мастер-классов «Вам в пору боксерские перчатки» с 12.00 до 17.30. Участники смогут на себе испробовать, что такое настоящий Bag boxing, узнать секреты Boxing technique и приобщиться к функциональным тренировкам.
В Санкт-Петербурге появился «BFC – boxing fitness club», который специализируется на уникальных направлениях в российской фитнес-индустрии: TRX, Bag kick, Bag boxing, Stretching point, Boxing technique, Octagon functional training.
В состав тренерской команды BFC входят сертифицированные тренеры, чемпионы мира и Европы, мастера спорта международного класса.
«BFC – boxing fitness club» - это клуб, в основе которого лежат уникальные фитнес направления.
Во-первых, bag boxing. Это высокоинтенсивная групповая тренировка, которая подходит как для мужчин, так и для женщин, в основе которой лежат два вида единоборств: бокс и кикбоксинг. Тренировка проходит на боксёрских мешках с использованием перчаток и бинтов для бокса. Такие тренировки повышают выносливость, улучшают физическую форму, силу удара, укрепляет дыхательную систему.
Во-вторых, это boxing technique. В условиях современного мира каждому приходится практически ежедневно выступать в роли нападающего или защищающегося (в прямом и переносном смысле), поэтому техника бокса и его основы могут научить человека намного большему, чем просто махать кулаками. Такие тренировки не просто улучшают физическую подготовку, рефлексы, и гибкость. Они учат тактике, стратегии и помогают сбросить накопившийся негатив и найти баланс внутри себя.
В-третьих, детские программы от BFC. Это чередование силовых и кардио тренировок. Тренировочные классы построены по специальной схеме, благодаря которой у ребенка развивается выносливость, улучшается координация, ловкость, быстрота реакции, укрепляется мышечный корсет. Цель разработанной программы тренировки обеспечить подрастающий организм наличием как общей физической подготовкой, так и специальными боевыми навыками.
Ну, и конечно, жемчужиной клуба стала Octagon - единственная в России рама для функционального тренинга от Escape. Все снаряды на Octagon расположены по кругу. Тренировка заключается в выполнении последовательно сменяющихся упражнений. Такая нагрузка одновременно задействует все группы мышц. Рама создана для формирования физического развития человека по таким направлениям как: выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Такой тренинг подходит как профессиональным спортсменам, так и новичкам вне зависимости от уровня физической подготовки.
У вас плохое настроение? Вы устали после тяжелого трудового дня и хотите снять стресс? А может быть, просто хотите попробовать что-то новое? Тогда присоединяйтесь к мастер-классам от BFC 23-го февраля по адресу Пироговская набережная,21 БЦ «Нобель» с 12.00 до 17.30.
Телефон для предварительной записи на мастер-классы: 320 20 33.
http://bfc-gym.com/
