В «СФЕРЕ ФИТНЕС» – клубе в Московском районе Петербурга – появилась возможность заниматься тай-бо в мини-группах. Модный и эффективный комплекс упражнений – любимое детище семикратного чемпиона мира по боевым искусствами Билли Бланкса. Сегодня тай-бо в почете у звезд Голливуда, да и вообще поклонников фитнеса по всему миру. Это гармоничное сочетание приемов самообороны, танцевальных движений, аэробики и бокса.
Сильными сторонами тай-бо являются интенсивная проработка мышц ног и корпуса, а также оптимальная кардионагрузка. Как результат, сжигание жировых отложений, формирование мышечного рельефа, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развитие реакции и выносливости.
Регулярные тренировки тай-бо позволят поддерживать современный ритм жизни, сбросить напряжение и негативные эмоции, избавиться от стресса и его последствий. Занятия в мини-группах – это возможность для каждого получить индивидуальные рекомендации инструктора, быть уверенным в правильности выполнения уп
Раздел: УСЛУГИ - Услуги населению → Занятия тай-бо в мини-группах начались в «СФЕРЕ ФИТНЕС»
Добавлено: 12 февраля 2012 01:45; 582 просмотров
|
