Тренинг ассертивности «Уверенность в себе. Нулевая реакция. Стрессоустойчивость» |
Тренинг ассертивности «Уверенность в себе. Нулевая реакция. Стрессоустойчивость»
Вы уверены, что знаете «Что такое уверенное поведение»?
Твердый характер и требовательность? Чувство юмора и Харизма? Бесстрашие и настойчивость? Громкий голос и отлично поставленная речь? Смелость публично совершить необычный поступок? А может умение отстоять свою точку зрения в горячем споре?
Тогда посмотрите внимательно на уверенных в себе и успешных людей. Они могут не проявлять ни одного из этих качеств и быть действительно эффективными в жизни.
- Из чего складывается уверенное поведение
- Диагностика собственной уверенности
- Методы и техники работы для повышения уверенности:
• Поза, жесты, мимика, осанка, взгляд
• Голос, тембр, скорость речи
• «Нулевая реакция»
• Стрессоустойчивость
- Основы успешной самопрезентации.
Цели тренинга:
1. Освоить навыки уверенного поведения
2. Научиться открыто выражать свои эмоции, заявлять о своих правах
3. Повысить стрессоустойчивость и собственную мотивацию
4. Научиться строить гармоничные отношения с людьми
Тренинг будет полезен: для тех, кто хочет понять себя, найти потенциал и способы изменения своей личной и профессиональной жизни, повысить самооценку и стрессоустойчивость; тем, кто хочет быть уверенным в себе; для всех, стремящихся к успеху; тем, кто желает повысить уверенность в собственных силах, cпособностях и возможностях.
Задачи тренинга:
- сформировать навыки, способствующие повышению личной и профессиональной успешности;
- формировать навык глубокого и позитивного отношения к своей личности;
- выявить факторы, способствующие и мешающие личностному развитию;
- расширить диапазон творческих способностей.
Программа тренинга:
1) Из чего складывается уверенное поведение
- Составляющие уверенного поведения
- Диагностика собственной уверенности
- Барьеры межличностного общения:
Негативные оценки и ярлыки
Советы
Вопросы, на которые не нужно или невозможно отвечать
Приказы
Ложные аргументации
Обобщения, глобальные выводы из единичных случаев
Ирония, язвительность
2) Методы и техники работы для повышения уверенности
Поза, жесты, мимика, осанка, взгляд
Голос, тембр, скорость речи
«Нулевая реакция» или море по колено
Стрессоустойчивость
3) Базовые навыки общения
Умение вызвать симпатию
Умение открыто выражать желания и чувства
Умение сказать «нет»
4) Основы успешной самопрезентации или, как произвести благоприятное впечатление за минимальное количество времени
- Управление впечатлением
- Техника «60 секунд»
Подробнее ознакомиться с программой можно здесь http://golden-pegas.ru/treningi/biznes_treningi/uverennost_v_sebe_i_svoih_sposobnostyah1/
Раздел: УСЛУГИ - Услуги для бизнеса → Тренинг ассертивности «Уверенность в себе. Нулевая реакция. Стрессоустойчивость»
Добавлено: 24 декабря 2014 13:21; 284 просмотров
|
| Автор |  Золотой Пегас, ООО (Санкт-Петербург) |
| Телефон | +7 (812) 309-07-09, +7 (952)-350-41-81 |
| E-mail | info@golden-pegas.ru |
Все объявления Санкт-Петербурга
Добавить объявление
|
|
